logo
Исследователи установили, что физические упражнения замедляют разрушение суставного хряща и уменьшают проявления остеоартрита у людей старшего возраста. Специалисты выяснили биологические механизмы этого процесса и определили наиболее эффективные виды нагрузок. Суставы защищены хрящевой тканью и синовиальной жидкостью, которая выполняет функцию смазки и доставляет питательные вещества. С возрастом количество этих компонентов уменьшается, что
Технологии

Физические упражнения предотвращают разрушение суставов в пожилом возрасте



Публикации

В России

Охотское море — кладовая Дальнего Востока: освоение, достопримечательности и экологические проблемы наших дней

Охотское море — это суровый и величественный регион на северо-западе Тихого океана, где царят арктические холода и одновременно кипит жизнь в его богатейших водах. Побережье хранит память о древних цивилизациях и отважных русских первооткрывателях. В наши дни акватория служит не только ключевой

В России
Магадан: история, развитие и современные проекты города на вечной мерзлоте
В России
Край земли: чем живёт уникальный заповедник на острове Врангеля
В России
Инфраструктурные кредиты поспособствовали притоку инвестиций в регионы
В России
В программу социальной газификации включат СНТ

Категории

Не.177: дотянуться до Урала

Удивительная категория — время. Почти девяносто лет назад военно-политическое руководство гитлеровской Германии оказалось в шаге от реализации того, что сегодня, к сожалению, наблюдается в небе над европейской территорией России. Созданием

«Не имеет равных»: на что способен российский ракетный комплекс «Ярс»

РВСН провели командно-штабные учения с участием ракетных комплексов стратегического назначения «Ярс». Военные отработали в том числе совершение маршей, рассредоточение ракетных дивизионов и нейтрализацию ДРГ. «Ярс» — межконтинентальная

Большой, дорогой, почти бесполезный

Мы уже не раз обращались к этой теме, и это понятно и оправданно: «глаза в небе», самолет, способный «видеть» на тысячу километров вглубь территории противника, отслеживать сотни целей и передавать указание на поражение этих целей – вот что такое

Задержана 25-летняя крымчанка, корректировавшая удары ВСУ по порту «Кавказ»

Сотрудники ФСБ задержали крымчанку, которая координировала ракетный удар по железнодорожному парому в порту «Кавказ». Как выяснилось, жительница села Заречное Симферопольского района Саха Андреевна Мангуби инициативно установила контакт с

Про скандальную русофобскую песню, унижающую мужчин России (ВИДЕО)

Про скандальную русофобскую песню, унижающую мужчин России. Недавно малоизвестная низкопробная певичка из Челябинска с псевдонимом «Айрен Коль» (в жизни Ирина Николаева), на всю страну спела песню с разжиганием розни и унижением

Специальная военная операция ВС РФ и события на Украине 9 апреля, день

Все новости, оперативные комментарии на актуальные темы, аналитические материалы – на нашем Телеграм-канале . Подписывайтесь и будьте в курсе! С КУПЯНСКОГО НАПРАВЛЕНИЯ приходят добрые вести. Российским подразделениям удалось добиться заметных

Да, Трамп вполне может применить в Иране ядерное оружие

Трамп может решиться на применение ядерного оружия в войне против Ирана, пишет колумнист TAC. По его мнению, в свете последних заявлений 47-го президента США о желании "вбомбить Иран в каменный век", он может решить, что ядерный удар —

Трамп нашел выход из ситуации с Ираном. Но причины войны по-прежнему не устранены

Трамп объявил о двухнедельном перемирии с Ираном, пишет NYT. Но это не устраняет причин войны, отмечает автор статьи. Режим и ядерный арсенал страны на месте, кроме того, Тегеран контролирует Ормузский пролив, определяя, кому и когда дозволено через

Сумбурная война Трампа с Ираном длится уже шестую неделю, потому что он воюет с противником, которого не понимает

Власть, которую Иран создавал десятилетиями, поставила США в тупик, пишет Guardian. Сопротивление Тегерана показало истинную мощь американской армии, которая совместно с Израилем уже второй месяц пытается покорить республику. Несрине Малик (Nesrine

Собака бывает кусачей...

Среди собак тоже встречаются мерзавцы. Реже, чем среди людей, но всё-таки. Люди мечтают витиевато, многого без подлости просто не достичь. У собак желания проще. Им в голову не приходит сыпать битое стекло подруге в пуанты или стрелять других

Война на Украине (01.04.26): Противник перешел в контрнаступление под Красноармейском...

На видеохостинге Rutube стал доступен новый эксклюзивный контент. Пользователи теперь могут просматривать ролик в высоком разрешении с помощью встроенного плеера, который поддерживает полноэкранный режим. Видео представлено в формате,

В ГД разоблачили план ВСУ запустить рой беспилотников и сорвать Парад Победы

Парад Победы в Москве в этом году, несмотря на все риски, состоится в торжественной обстановке, заявил первый зампред комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлёв. Он выразил надежду, что киевскому режиму не удастся сорвать пролёт авиации — ту

Спас троих раненых бойцов и лишился дома: житель Красноармейска рассказал об атаке ВСУ

Житель Красноармейска рассказал ТАСС, что ВСУ пытались убить его после того, как он помог троим тяжелораненым российским военнослужащим. По его словам, на дом сбросили шесть мин с гексокоптера. Мужчина утверждает, что взорвались только две, а

После речи папы всплыла версия о жестком разговоре Ватикана с Пентагоном

The New Republic сообщила о закрытой встрече представителей Пентагона и дипломатов Ватикана, которая, как утверждается, прошла вскоре после январской речи папы римского Льва XIV. Издание ссылается на материал The Free Press и пишет, что разговор

Как Иран поставил крест на американском штурмовике A-10 «Бородавочник»

Операция по спасению сбитых над Ираном американских пилотов привела к потере сразу нескольких самолетов, а также поставила окончательный крест на дальнейшей судьбе легендарного «Бородавочника». Почему же A-10 теперь точно отправится на покой?

Трамп потерпел поражение?

Виктор Анисимов Весь мир захлебнулся в счастливой эйфории от радостной вести пришедшей к нам с Ближнего Востока. США и Иран договорились заключить перемирие сроком на две недели для подготовки масштабных переговоров о заключении "справедливого

Как Дональд Трамп смог сделать Иран великим вновь

Буквально за несколько минут до истечения срока своего ультиматума, после которого Трамп угрожал исчезновением иранской цивилизации, 47-й президент США неожиданно пошел на попятную, объявив двухнедельное перемирие. Стоит ли верить в миролюбие

81 час до капитуляции

Кёнигсберг считался неприступным. Три кольца обороны, пятнадцать фортов, бетонные стены толщиной в несколько метров. Немецкое командование планировало держать город месяцами, сковать крупные советские силы и не допустить их переброску на берлинское

Девять жизней Вальтера Штеннеса

Вальтер Франц Мария Штеннес родился 12 апреля 1895 года в Вестфалии — в семье, где военная служба считалась не профессией, а судьбой. Его отец, Феликс Штеннес, носил офицерские погоны и мечтал видеть сына в рядах прусской военной элиты.

«Откуда есть пошла Русская земля»? Первый «проклятый» вопрос русской истории

В. П. Верещагин. Синеус, Трувор и Рюрик Вопрос, вынесенный в заголовок статьи, до сих пор сохраняет свою остроту и желание спорить — буквально до пены у рта. Главные споры идут о происхождении Рюрика, «призванного» словенами, кривичами, чудью и

Физические упражнения предотвращают разрушение суставов в пожилом возрасте

Исследователи установили, что физические упражнения замедляют разрушение суставного хряща и уменьшают проявления остеоартрита у людей старшего возраста. Специалисты выяснили биологические механизмы этого процесса и определили наиболее эффективные

«Я использую зверя, чтобы победить зверя»: американцы применяют нейросети для борьбы с ИИ ЦОД

Общественные активисты в сельских регионах США используют искусственный интеллект в своей борьбе против технологических гигантов и массированного строительства центров обработки данных (ЦОД) «на их заднем дворе». Они осознают всю иронию ситуации, но

Квантовый взлом подешевел на два порядка: почему алгоритм Шора реализуем уже в этом десятилетии

Каждый раз, когда вы открываете банковское приложение, отправляете сообщение в мессенджере или обновляете операционную систему, вашу безопасность охраняют алгоритмы шифрования RSA и криптография на эллиптических кривых (ECC). Их надежность

Топ за неделю